Dans cet article nous allons faire le point sur un des plus TERRIBLE problème qui puisse arriver à toute personne en phase de régime: AVOIR FAIM ! Crever la dalle ! Avoir envie de manger! N’en plus pouvoir à en RÊVER d’une belle part de gâteaux ou d’un bon sandwich afin de mettre fin à ce supplice !
Dans cet article je vais vous parler des réelles attentes qu’une personne devrait avoir au niveau de son programme et de sa démarche perte de graisse ou prise de muscle.
Comment fixer votre objectif ? Quelles attentes devriez vous avoir au tout début ?
Alors je vais vous dire ça tout de suite, le principe est de savoir être réaliste. Il y a seulement 2 choses qui vous séparent de votre objectif :
Savez-vous quelles sont les choses qui vous font manger encore plus par gourmandise alors que vous n’avez pas forcément faim? Et bien, dans cet article, je vais vous dévoiler ce qui peut vous donner envie de manger davantage. Comme on dit : « 1 homme averti en vaut 2 ». A la fin de cet article, vous ferez surement plus attention à ce que vous mettez dans la bouche, ce qui vous évitera par la même occasion de voir les chiffres de votre balance grimper…
Dans cet article nous allons voir comment courir en hiver, à un niveau de performance optimal, et éviter toute sorte de problème à cause du froid.
Dans les prochaines lignes je vais vous expliquer comment profiter au maximum des bienfaits du voyage, même en plein mois de décembre, ou en pleine période de travail.
Vous connaissez déjà sans doute les multiples bienfaits du voyage, ce bien-être que l’on ressent une fois loin de toute chose – Et bien vous pouvez « recréer » ces conditions, et cela même en plein milieu de l’année ! Pendant vos semaines surchargées de boulot, il vous est possible de vous évader, et je vais vous présenter 3 options.
Bonjour, dans cet article vous allez découvrir un moyen simple de vous détendre. Et si vous cherchez à construire du muscle sec nous allons voir ensemble un moyen facile d’y arriver.
Beaucoup de personnes cherchent LA formule secrète pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Certaines l’ont trouvée, et d’autre peut-être pas encore. En tout cas je vais vous livrer dans cet article les 3 choses qui font que, grosso modo j’arrive à me sentir bien et en forme chaque jour. La plupart de ces points ne sont que du bon sens, mais évidemment, chaque individu nécessite une solution propre à lui…
Dur de réussir à prendre les bonnes habitudes ! Entre le travail, les tâches quotidiennes, les RDV… Dans cet article, je vais vous parler de 7 mauvaises habitudes que près de 50% des gens ont, et qui, malheureusement, font prendre de la graisse. Mais, il y a toujours une solution sachez le. Commençons par la première de ces 7 mauvaises habitudes…
Dans cet article, vous allez découvrir comment avoir un corps de sportive, et ce qu’il vous faut mettre en pratique en fonction de votre silhouette et de la catégorie dans laquelle vous êtes physiquement…
Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi aujourd’hui il est de plus en plus important d’avoir une belle silhouette et pourquoi ceux qui ne pratiquent pas de sport font une grosse erreur…